Treine Para Vencer!

Treinamento para atletas competitivos a nível regional, estadual, nacional e internacional com foco no Mountain Bike, Ciclismo e Treinamento de Força associado ao esporte. Consultoria a atletas de Triathlon, Corrida, Esporte de Aventura e Natação.

Planilhas de Treino

Disponibilizada individualmente para cada atleta, normalmente para períodos de um mês de treino e atualizada conforme necessidade.

Comunicação

Procuramos manter contato direto com nossos atletas através de e-mails, Skype, telefone, entre outros meios. Não disponibilizamos local fixo.

Parcerias

Oferecer benefícios, vantagens e descontos especiais para nossos atletas com outras empresas e profissionais.

"No final, não são os anos de sua vida que contam,
mas a vida nos seus anos"

Abraham Lincoln

Notícias

Teste de esforço do atleta Vinicius Malchovski

Teste de esforço realizado pelo atleta Race Pace Vinicius Malchovski, sob orientação do nosso treinador Ricardo Pscheidt. Resultados expressivos, 16 anos e VO2 relativo de 73 ml/kg/min. [Leia +]

Atletas Race Pace no pódio do XCM de Itapema

Aconteceu neste final de semana o Marathon Itapema 54 Anos, na cidade de Itapema/SC, válido pelo ranking catarinense e brasileiro de Mountain Bike Marathon (XCM) e mais uma vez os atletas Race Pace estiveram no pódio. Na categoria Júnior, Paolo Vigânigo Pires conquistou o lugar mais alto no... [Leia +]

Sistema Race Pace de treinamento e gerenciamento de perfomance

Depois de longos meses de trabalho, horas de desenvolvimento e muitos testes, a primeira versão do sistema de gerenciamento de performance entra em funcionamento. O primeiro passo dado foi o sistema de planilha online desenvolvido pelo nosso treinador Geovane Krüger, que entrou em funcionamento... [Leia +]

Publicações

Matérias

28Aug
2015

Periodização em Bloco

A periodização do treinamento oferece uma estruturação e um planejamento para a prática esportiva objetivando o aumento de desempenho dos atletas, independentemente de ser profissional. É... Leia mais


17Sep
2015

Recuperação de lesão muscular com crioterapia a -110 ºC

Os exercícios de alta intensidade podem causar danos musculares temporários, ocasionando uma redução da força, a qual pode ser transitória, durar alguns minutos, horas ou até alguns dias após... Leia mais


18Dec
2016

Efeitos de 7 dias consecutivos de HIIT na distribuição da potência, cadência e freqüência cardíaca em ciclistas

7 dias consecutivos de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) altera a distribuição da potência, diminui a cadência de pedalada e não promove alterações na freqüência cardíaca... Leia mais

Artigos

A resposta de frequência cardíaca durante as competições de “mountain bike cross-country”

O objetivo deste estudo foi verificar a resposta de frequência cardíaca (FC) durante as competições de “Cross-country” Olímpico (XCO). Quatorze “mountain bikers” foram separados em dois...

Mountain Bike Ciclismo Frequência cardíaca

Effects of caffeine chewing gum on race performance and physiology in male and female cyclists

This investigation reports the effects of chewing caffeinated gum on race performance with trained cyclists. Twenty competitive cyclists completed two 30-km time trials that included a maximal...

ergogenic sprint time trial lactate heart rate

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Planos de Treino

Comp

A partir de

R$ 150,00 /mês

Atletas que praticam uma modalidade

Controle do Treinamento
Freqüência Cardíaca (FC)*
GPS

* Importante à utilização de um freqüencímetro para controle das zonas de treino

Pro

A partir de

R$ 250,00 /mês

Atletas que praticam uma ou mais modalidades e necessitam de análise diária do treinamento

Controle do Treinamento
Medidor de Potência *
Freqüência Cardíaca (FC)
GPS

* Item necessário para ciclistas

Expert

A partir de

R$ 200,00 /mês

Atletas que praticam duas ou mais modalidades

Controle do Treinamento
Freqüencímetro (FC)*
GPS

* Importante à utilização de um freqüencímetro para controle das zonas de treino

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