Treine Para Vencer!

Treinamento para atletas competitivos a nível regional, estadual, nacional e internacional com foco no Mountain Bike, Ciclismo e Treinamento de Força associado ao esporte. Consultoria a atletas de Triathlon, Corrida, Esporte de Aventura e Natação.

Planilhas de Treino

Disponibilizada individualmente para cada atleta, normalmente para períodos de um mês de treino e atualizada conforme necessidade.

Comunicação

Procuramos manter contato direto com nossos atletas através de e-mails, Skype, telefone, entre outros meios. Não disponibilizamos local fixo.

Parcerias

Oferecer benefícios, vantagens e descontos especiais para nossos atletas com outras empresas e profissionais.

"No final, não são os anos de sua vida que contam,
mas a vida nos seus anos"

Abraham Lincoln

Notícias

Teste de esforço do atleta Vinicius Malchovski

Teste de esforço realizado pelo atleta Race Pace Vinicius Malchovski, sob orientação do nosso treinador Ricardo Pscheidt. Resultados expressivos, 16 anos e VO2 relativo de 73 ml/kg/min. [Leia +]

Atletas Race Pace no pódio do XCM de Itapema

Aconteceu neste final de semana o Marathon Itapema 54 Anos, na cidade de Itapema/SC, válido pelo ranking catarinense e brasileiro de Mountain Bike Marathon (XCM) e mais uma vez os atletas Race Pace estiveram no pódio. Na categoria Júnior, Paolo Vigânigo Pires conquistou o lugar mais alto no... [Leia +]

Sistema Race Pace de treinamento e gerenciamento de perfomance

Depois de longos meses de trabalho, horas de desenvolvimento e muitos testes, a primeira versão do sistema de gerenciamento de performance entra em funcionamento. O primeiro passo dado foi o sistema de planilha online desenvolvido pelo nosso treinador Geovane Krüger, que entrou em funcionamento... [Leia +]

Publicações

Matérias

17Sep
2015

Recuperação de lesão muscular com crioterapia a -110 ºC

Os exercícios de alta intensidade podem causar danos musculares temporários, ocasionando uma redução da força, a qual pode ser transitória, durar alguns minutos, horas ou até alguns dias após... Leia mais


18Dec
2016

Efeitos de 7 dias consecutivos de HIIT na distribuição da potência, cadência e freqüência cardíaca em ciclistas

7 dias consecutivos de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) altera a distribuição da potência, diminui a cadência de pedalada e não promove alterações na freqüência cardíaca... Leia mais


14Mar
2016

Vou participar de uma competição por etapas, e agora?

Primeiro, coloque em mente que não será fácil. É um evento que vai exigir muito de você durante longos meses, não adianta pensar apenas no sofrimento dos 7 dias de prova, pois até chegar lá... Leia mais

Artigos

Test–retest reliability of second lactate turnpoint using two different criteria in competitive cyclists

The aim of this study was to determine the relative and absolute reliability of second lactate turnpoint using fixed and individual blood lactate method in competitive cyclists. Twenty-eight male,...

cycling lactate threshold reliability Reproducibility onset of blood lactate accumulation incremental test

Identificação do Ponto de Deflexão da Freqüência Cardíaca em Mountain Bikers

O objetivo deste estudo foi identificar o PDFC em mountain bikers. Foram selecionados 18 mountain bikers que disputam campeonatos estaduais e nacionais (24,4 ± 9,0 anos; 65,2 ± 5,5kg; 173,8 ±...

Freqüência cardíaca mountain bike ponto de deflexão da freqüência cardíaca Heart rate heart rate deflection point

Reproducibility and validity of the PowerCal device for estimating power output during sprints in well-trained cyclists

BACKGROUND: The PowerCal device purports to effectively estimate power output (PO) using an algorithm computed from the HR response recorded during exercise. OBJECTIVE: To assess the reproducibility...

cycling power output sprint PowerCal

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Planos de Treino

Comp

A partir de

R$ 150,00 /mês

Atletas que praticam uma modalidade

Controle do Treinamento
Freqüência Cardíaca (FC)*
GPS

* Importante à utilização de um freqüencímetro para controle das zonas de treino

Pro

A partir de

R$ 250,00 /mês

Atletas que praticam uma ou mais modalidades e necessitam de análise diária do treinamento

Controle do Treinamento
Medidor de Potência *
Freqüência Cardíaca (FC)
GPS

* Item necessário para ciclistas

Expert

A partir de

R$ 200,00 /mês

Atletas que praticam duas ou mais modalidades

Controle do Treinamento
Freqüencímetro (FC)*
GPS

* Importante à utilização de um freqüencímetro para controle das zonas de treino

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