Treine Para Vencer!

Treinamento para atletas competitivos a nível regional, estadual, nacional e internacional com foco no Mountain Bike, Ciclismo e Treinamento de Força associado ao esporte. Consultoria a atletas de Triathlon, Corrida, Esporte de Aventura e Natação.

Planilhas de Treino

Disponibilizada individualmente para cada atleta, normalmente para períodos de um mês de treino e atualizada conforme necessidade.

Comunicação

Procuramos manter contato direto com nossos atletas através de e-mails, Skype, telefone, entre outros meios. Não disponibilizamos local fixo.

Parcerias

Oferecer benefícios, vantagens e descontos especiais para nossos atletas com outras empresas e profissionais.

"No final, não são os anos de sua vida que contam,
mas a vida nos seus anos"

Abraham Lincoln

Notícias

Teste de esforço do atleta Vinicius Malchovski

Teste de esforço realizado pelo atleta Race Pace Vinicius Malchovski, sob orientação do nosso treinador Ricardo Pscheidt. Resultados expressivos, 16 anos e VO2 relativo de 73 ml/kg/min. [Leia +]

Atletas Race Pace no pódio do XCM de Itapema

Aconteceu neste final de semana o Marathon Itapema 54 Anos, na cidade de Itapema/SC, válido pelo ranking catarinense e brasileiro de Mountain Bike Marathon (XCM) e mais uma vez os atletas Race Pace estiveram no pódio. Na categoria Júnior, Paolo Vigânigo Pires conquistou o lugar mais alto no... [Leia +]

Sistema Race Pace de treinamento e gerenciamento de perfomance

Depois de longos meses de trabalho, horas de desenvolvimento e muitos testes, a primeira versão do sistema de gerenciamento de performance entra em funcionamento. O primeiro passo dado foi o sistema de planilha online desenvolvido pelo nosso treinador Geovane Krüger, que entrou em funcionamento... [Leia +]

Publicações

Matérias

18Dec
2016

Efeitos de 7 dias consecutivos de HIIT na distribuição da potência, cadência e freqüência cardíaca em ciclistas

7 dias consecutivos de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) altera a distribuição da potência, diminui a cadência de pedalada e não promove alterações na freqüência cardíaca... Leia mais


14Mar
2016

Vou participar de uma competição por etapas, e agora?

Primeiro, coloque em mente que não será fácil. É um evento que vai exigir muito de você durante longos meses, não adianta pensar apenas no sofrimento dos 7 dias de prova, pois até chegar lá... Leia mais


28Aug
2015

Periodização em Bloco

A periodização do treinamento oferece uma estruturação e um planejamento para a prática esportiva objetivando o aumento de desempenho dos atletas, independentemente de ser profissional. É... Leia mais

Artigos

Physiological responses during an incremental exercise test performed on underwater stationary bike

Purpose: Cycling underwater is a low impact physical activity that has became popular workout due to capability to enhance physical fitness. The aim of this study was to determine the relationship...

cycling cycling underwater exercise heart rate cadence

Aspectos Fisiológicos e de Treinamento de Mountain Bikers Brasileiros

As decisões sobre estratégias de treinamento requerem o conhecimento sobre as variáveis determinantes da performance e das características dos atletas. No Mountain Bike (MTB), verifica-se...

Mountain Bike Treinamento Desportivo Freqüência Cardíaca

Reproducibility and validity of the PowerCal device for estimating power output during sprints in well-trained cyclists

BACKGROUND: The PowerCal device purports to effectively estimate power output (PO) using an algorithm computed from the HR response recorded during exercise. OBJECTIVE: To assess the reproducibility...

cycling power output sprint PowerCal

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Planos de Treino

Comp

A partir de

R$ 150,00 /mês

Atletas que praticam uma modalidade

Controle do Treinamento
Freqüência Cardíaca (FC)*
GPS

* Importante à utilização de um freqüencímetro para controle das zonas de treino

Pro

A partir de

R$ 250,00 /mês

Atletas que praticam uma ou mais modalidades e necessitam de análise diária do treinamento

Controle do Treinamento
Medidor de Potência *
Freqüência Cardíaca (FC)
GPS

* Item necessário para ciclistas

Expert

A partir de

R$ 200,00 /mês

Atletas que praticam duas ou mais modalidades

Controle do Treinamento
Freqüencímetro (FC)*
GPS

* Importante à utilização de um freqüencímetro para controle das zonas de treino

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