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Efeitos de 7 dias consecutivos de HIIT na distribuição da potência, cadência e freqüência cardíaca em ciclistas

7 dias consecutivos de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) altera a distribuição da potência, diminui a cadência de pedalada e não promove alterações na freqüência cardíaca durante prova de contra-relógio de 20 km no ciclismo. Especula-se que o aumento da potência e diminuição da cadência seja devido ao aumento da participação da força muscular no ciclo da pedalada proveniente de adaptações neurais decorrentes do concentrado período de HIIT. 

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http://www.nrcresearchpress.com/doi/abs/10.1139/apnm-2016-0072#.WFcTD3fOqYU


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Sobre o Autor

Vitor Pereira Costa

Professor Universitário, Treinador e Atleta

Possui Licenciatura Plena em Educação Física pela UFJF (2004), Especialização em Fisiologia do Exercício (2005) e Mestrado em Ciências do Movimento Humano (2006), ambos pela UDESC. Doutorado Sanduíche na EIT, Napier, Nova Zelândia (2013). Doutorado em Educação Física pela UFSC (2014). Pós-Doutor em Educação Física pela UFSC (2015). Tem experiência como atleta de mountain bike (MTB) na modalidade cross-country desde 1991 e Treinador desde 2001. Professor na UDESC e Treinador de ciclistas profissionais. Tem experiência na área da Educação Física com ênfase no Treinamento Esportivo e Fisiologia do Exercício.

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